强大心力的入手方法(四)

　　【财新网】（专栏作家 陈嫦芬）五、做自己的“诤友”

　　经常静心、沉淀自己，让智慧与灵感从“真心”中涌现，做自己最忠实的良师益友。自己应该是最了解自己的人；旁人对你的认识很难有全面观，所给的意见不必然中肯。诚挚地接纳自己心中真实的规劝，做自己的守护者跟监督者，最能安慰自己，特别是在伤心痛苦的时刻；只有自己对自己的安慰才是最真实有用的。

　　我在职场做主管、或在学校当老师，都不常安慰部属或学生。我的考虑是，对方已经成年，应该学习自己安慰自己，才能真正释怀。对这些智识较高的成年人来说，主管或老师比较像教练，而非随时给与肯定和勉励的褓姆。对待成年的学生，我采用类似职场主管的情境管理方式，很少像慈眉善目的长辈轻柔劝慰。在工作场域中，我们不可能经常获得肯定或是赞扬，上班族的任务就是埋头工作并完成任务，同时确保自己的心绪问题不拖累正事。期待他人经常给予赞扬是幼稚的想法，会让工作情境苦不堪言。求学或者工作，最关键的是自己见证自我的进步与圆熟，不论欣慰或是委屈，都是自己的事。